JOURNAL
Réflexions, sagesses de saison, enseignements somatiques et poèmes par Dee Leborgne
L'Autel Quotidien du Toucher : Guide Pratique d'Auto-Massage
Une pratique somatique de 15 minutes pour le drainage lymphatique et la régulation du système nerveux
Cultiver une relation avec votre corps demande une attention constante et douce. Ce guide complet fournit tous les conseils de préparation dont vous avez besoin — de la sélection des bonnes huiles aux herbes (Tailas) pour votre dosha, en passant par l'aménagement de votre espace, l'intégration du travail du souffle, et une vidéo complète de pratique avec Dee.
- Préparation : Sélection et réchauffement des huiles, aménagement de l'espace
- Pratique : Massage rythmique guidé et déverrouillage somatique
- Intégration : Conseils post-pratique et bénéfices
L'Art Oublié de la Fermeture du Bassin
Pourquoi chaque femme a besoin d'un rituel de fermeture après l'accouchement
Une plongée dans les traditions mexicaines du post-partum, le resserrage physique des os du bassin et la récupération énergétique de la vitalité.
Le Ventre, Siège des Émotions Non Digérées
Comment les nœuds somatiques de l'abdomen révèlent nos mémoires
Comprendre la manière dont les organes digestifs métabolisent non seulement notre nourriture, mais l'ensemble de nos expériences relationnelles.
Apaiser le Dosha Vata en Automne
Huiles chaudes, alimentation ancrante et retour au calme
Les principes concrets de la médecine ayurvédique pour calmer le vent intérieur, l'anxiété et les troubles du sommeil lors des changements de saison.